¡Meditar mejora su salud!
Reducir la presión arterial y el colesterol, acabar con la depresión y los ataques de ansiedad, eliminar el estrés, así como mejorar la concentración, son algunos de los beneficios de la meditación: una práctica muy sencilla, que solo necesita del manejo de la respiración y que se puede hacer en cualquier parte.